水泳選手へ

｛水泳競技｝

水泳選手で多い怪我は

腰の痛み
肩甲骨周辺の痛み
膝の痛み(特に平泳ぎ)
などです。
腰の痛みは水中で体幹の保持が
上手くできなかったり
ストリームラインが崩れてしまう
などで痛めやすいです。
肩甲骨周辺の痛みは柔軟性の低下
筋力のアンバランスなどで
腕の振りがスムーズにできなくなると
肩甲骨周囲の痛みが発生しやすいです。
膝の痛みは平泳ぎのキック動作で
膝の内側に負担がかかり痛みが
発生しやすいです。
チェックポイントは
肩甲骨の柔軟性
股関節の可動域
腰椎のアライメント
が重要です。
岡崎市どうど鍼灸整骨院スポーツ水泳競技
水泳競技

対応疾患

【健康保険治療】

□打撲　□捻挫　□挫傷

□突き指□肉離れ

□腰の痛み（ギックリ腰など）

□肩の痛み（腱版炎など）

□野球肘・野球肩

□テニス肘（外側上顆炎）

□ランナー膝（膝の痛み）

□ジャンパー膝

□アキレス腱炎

□筋筋膜性腰痛

□シンスプリント

□鼠径部症候群

□腱鞘炎

□鵞足炎□腸脛靭帯炎

□首の痛み（寝違え）

  

その他、ご不明な点ご心配なことがございましたら お気軽に院長にご相談ください。

 

＜スポーツ治療＞

サッカーボール

バレーボール

バスケットボール

野球・ソフトボール

ハンドボール

水泳競技

陸上競技

ゴルフ

 このような症状で悩んでいる方へ

 

＜腰痛で悩んでいる方＞

□ギックリ腰

□立ち上がる時に痛みを感じる

□朝、起きるときに腰が痛む

□スポーツ動作で痛み、違和感がある

 

＜膝の痛みで悩んでいる方＞

□スポーツ動作で痛みを感じる

□ランニング中に膝が痛む

□歩きはじめや立ち上がり時に痛みを感じる

□膝のストレッチを知りたい

 

＜野球肘・野球肩で悩んでいる方＞

□投球時に肘・肩に痛みを感じる

□野球動作に必要なストレッチを知りたい

□キャッチボールの時に違和感を感じる

 

＜肩の痛みで悩んでいる方＞

□腕を上げる動作で痛む

□肩をひねる動作で痛みを感じる

□髪を触る動作で痛みを感じる

□夜痛みで目が覚めてしまう 

＜テニス肘（外側上か炎）で悩んでいる方＞

□テニスの動作で痛みを感じる

□ペットボトルを開ける動作で痛む

□ぞうきんを絞る動作で痛む

□荷物を持つ時に肘が痛む

 

＜足の裏・アキレス腱の痛みで悩んでいる方＞

□足の裏に痛みを感じる

□アキレス腱に痛みを感じる

□歩きはじめに足底部やアキレス腱に痛みを感じる

□ランニング中に痛みを感じる

 

＜股関節の痛みで悩んでいる方＞

□サッカーのシュートなどで痛みを感じる

□股関節の前方に痛みを感じる

□歩きはじめに強く痛む

□あぐらをかくことができない

 

 

 


＜交通事故治療＞

◇むちうち

◇首の痛み

◇腰の痛み