水泳競技 - 【岡崎市・豊田市・西三河】

痛みの専門治療院

水泳選手へ

｛水泳競技｝

水泳選手で多い怪我は

腰の痛み

肩甲骨周辺の痛み

膝の痛み(特に平泳ぎ)

などです。

腰の痛みは水中で体幹の保持が

上手くできなかったり

ストリームラインが崩れてしまう

などで痛めやすいです。

肩甲骨周辺の痛みは柔軟性の低下

筋力のアンバランスなどで

腕の振りがスムーズにできなくなると

肩甲骨周囲の痛みが発生しやすいです。

膝の痛みは平泳ぎのキック動作で

膝の内側に負担がかかり痛みが

発生しやすいです。

チェックポイントは

肩甲骨の柔軟性

股関節の可動域

腰椎のアライメント

が重要です。

岡崎市どうど鍼灸整骨院スポーツ水泳競技 — 水泳競技

対応疾患

【健康保険治療】

□打撲　□捻挫　□挫傷

□突き指□肉離れ

□腰の痛み（ギックリ腰など）

□肩の痛み（腱版炎など）

□野球肘・野球肩

□テニス肘（外側上顆炎）

□ランナー膝（膝の痛み）

□ジャンパー膝

□アキレス腱炎

□筋筋膜性腰痛

□シンスプリント

□鼠径部症候群

□腱鞘炎

□鵞足炎□腸脛靭帯炎

□首の痛み（寝違え）

その他、ご不明な点ご心配なことがございましたらお気軽に院長にご相談ください。

＜スポーツ治療＞

サッカーボール

バレーボール

バスケットボール

野球・ソフトボール

ハンドボール

このような症状で悩んでいる方へ

＜腰痛で悩んでいる方＞

□ギックリ腰

□立ち上がる時に痛みを感じる

□朝、起きるときに腰が痛む

□スポーツ動作で痛み、違和感がある

＜膝の痛みで悩んでいる方＞

□スポーツ動作で痛みを感じる

□ランニング中に膝が痛む

□歩きはじめや立ち上がり時に痛みを感じる

□膝のストレッチを知りたい

＜野球肘・野球肩で悩んでいる方＞

□投球時に肘・肩に痛みを感じる

□野球動作に必要なストレッチを知りたい

□キャッチボールの時に違和感を感じる

＜肩の痛みで悩んでいる方＞

□腕を上げる動作で痛む

□肩をひねる動作で痛みを感じる

□髪を触る動作で痛みを感じる

□夜痛みで目が覚めてしまう

＜テニス肘（外側上か炎）で悩んでいる方＞

□テニスの動作で痛みを感じる

□ペットボトルを開ける動作で痛む

□ぞうきんを絞る動作で痛む

□荷物を持つ時に肘が痛む

＜足の裏・アキレス腱の痛みで悩んでいる方＞

□足の裏に痛みを感じる

□アキレス腱に痛みを感じる

□歩きはじめに足底部やアキレス腱に痛みを感じる

□ランニング中に痛みを感じる

＜股関節の痛みで悩んでいる方＞

□サッカーのシュートなどで痛みを感じる

□股関節の前方に痛みを感じる

□歩きはじめに強く痛む

□あぐらをかくことができない

＜交通事故治療＞

◇むちうち

◇首の痛み

◇腰の痛み